Hoppa till sidans innehåll

Tyngdlyftning

  • Uppdaterad: 2018-06-05 14:55
 

 


Så fungerar det

I tyngdlyftning tävlar man i delgrenarna ryck och stöt. När tävlingarna är över koras en svensk mästare i ryck, en i stöt samt en för de sammanlagda resultaten från grenarna.

I ryck ska stången lyftas i ett enda moment från lyftplanet upp över lyftarens huvud till helt sträckta armar, antingen genom utfall eller genom böjning av benen. Stången ska därefter hållas i orörlig slutställning med armar och ben utsträckta och fötterna på samma linje tills domarna ger signal för nedtagning.

I stöt ingår flera steg. Först håller lyftaren ett axelbrett grepp och lyfter i ett moment upp till axlarna, antingen genom utfall eller genom böjning av benen. I nästa moment hålls stången vilande på nyckelbenen/axlarna med fötterna på samma linje med utsträckta ben. Stången stöts sedan upp vertikalt till fullständigt sträckta armar genom att böja och sedan sträcka på benen. Fötterna återförs till samma linje med armar och ben sträckta tills lyftaren får domarnas signal till nedtagning.

Fakta
Tävlingen sker på ett kvadratiskt lyftflak med fyra meter långa sidor. Damerna tävlar med en stång som väger 15 kg, är 2010 mm lång med en diameter på 25 mm som har gul färgmarkering. Herrarna tävlar med en stång som väger 20 kg och är 2200 mm lång med en diameter på 28 mm och har blå markering.

Tävlingen döms av tre domare som är placerade på en linje sex meter ifrån lyftflakets mittpunkt. Vikten ska hela tiden ökas, den lyftare som tar lägsta vikten börjar. Minsta ökning av vikten är ett kilo.

Håll koll på 
Surya Sundqvist, Karlstads AK, klass 48 kg. Deltog på EM 2018, har slagit 21 svenska rekord och innehar idag rekord i ryck 71 kg, stöt 81 kg och sammanlagt 152 kg. Sundqvist har vunnit nio SM-guld. 

Jessica Borgström, Stockholms AK, i klass 53 kg deltog också hon på EM 2018. 

Angelica Roos, Mossebergs AK, klass 58 kg. Hon deltog på OS 2016. Roos har varit dominerande i klass 58 kg i många år och hon har slagit 47 svenska rekord för seniorer. Hon innehar svenska rekorden med 88 kg i ryck, 116 kg i stöt och 201 kg sammanlagt. Vann två silver och ett brons på EM i mars 2018. Roos har vunnit 24 SM-guld. 

Patricia Strenius, klass 69 kg, Vega AK, blev Europamästarinna i klass 69 kg i mars 2018.  Hon har slagit svenska rekord 21 gånger och innehar dem idag med ryck 101 kg, stöt 131 kg och sammanlagt 230 kg. Strenius är den dam som har klarat mest i stöt i hela Norden och hon har tagit sex SM-guld. 

Maria Åkerlund, Vega AK, klass 75 kg. Hon deltog på EM 2018 och kom på 5:e plats i sammandraget. Åkerlund debuterar på SM i Helsingborg. 

Stefan Ågren, Fyshuset SK Gefle. Är den för närvarande bästa manliga lyftaren sedan ett antal år tillbaka. Ågren deltog på EM i mars 2018 och är han i bra form kan det bli stötar på upp till 200 kg. Han har vunnit nio SM-guld. 

Visste du att...
... fram till år 1921 användes kulstång på SM? Sedan år 1922 har endast skivstång använts.
... Sundbybergs TK arrangerade SM 20 år i rad mellan åren 1964-1983?
... Björn Falkland, Trelleborg, har vunnit flest SM? 14 stycken.

Läs mer:
www.tyngdlyftning.com

 

Postadress:Riksidrottsförbundet
Box 11016
100 61 Stockholm

Besöksadress: Skansbrogatan 7
118 60 Stockholm

Kontakt:Tel: 08-699 60 00
Fax: 08-699 62 00
E-post: This is a mailto link

Vi finns på Twitter Följ oss

Vi finns på Facebook Gilla oss